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如何提高孩子記憶力?不如試試湯臣倍健DHA藻油軟糖

2019-05-07 18:09:29
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:3,996

孩子若記憶力不好,學習上就會和別人拉開一定的差距了,所以在提高孩子記憶力這件事情上,家長算是卯足了勁。不知道何時起,流傳了吃雞蛋有助于提高記憶力這一說法,于是家長們每天都讓孩子吃3-4個雞蛋,這種說法是正確的嗎?


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吃雞蛋確實對人的記憶有保健作用,主要是因為雞蛋當中富含膽堿,也稱為維生素B復合物,這是合成大腦神經遞質的必要物質,也是細胞膜的重要成分,對維持大腦記憶力有著重要的作用,每天吃一兩個雞蛋確實是不錯的健腦選擇。但是每天攝入過多反而會對身體造成負擔。


除了雞蛋之外,飲食上還有多種有助于提高孩子記憶力的食物。


①綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含有較多的維生素E和葉酸,多吃菠菜、花椰菜、羽衣甘藍這類蔬菜能夠幫助增強認知功能和提高大腦能力;

②漿果

漿果中含有很多具有抗氧化作用的物質,比如花青素,能夠預防大腦細胞破裂,其中藍莓是黃酮的最佳來源,具有增強空間記憶和學習的作用;

③堅果

在堅果中有著豐富的維生素E ,有助于提高腦力,比如核桃中含有一種能夠保護大腦被自由基傷害的抗氧化劑;

④魚類

魚類富含DHA,能夠維持視網膜的正常功能,對人腦發育及智能發展也有很大的幫助,更是神經系統成長不可或缺的養分。


足夠的DHA,有助于促進神經網絡形成,支持腦神經生長發育和視覺發育,幫助孩子腦力眼力全優發展。


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湯臣倍健DHA藻油軟糖的DHA來源于藻油,不含EPA,更適合孩子食用,每一粒軟糖含DHA 48mg,每天吃4粒等于攝入DHA 200mg是香甜橙子口味的軟糖,口感也十分Q彈,滿口的果香,沒有一點腥味,讓孩子攝入DHA嘴巴沒壓力。


湯臣倍健DHA藻油軟糖為零添加蔗糖,家長也不用擔心蛀牙的問題,所秉承的理念就是營養健康。可以給孩子當健康零食之余,還能攝入DHA,一箭雙雕。




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