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手淫上癮怎么辦

2019-02-11 21:03:06
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:7,223

手淫是一種生理現象,手淫本身不會引起人的生理心理的異常和性功能的障礙,但是過度的手淫對人的身心健康無益,手淫過度常常會導致很多問題發生,那么如果手淫上癮怎么辦?

手淫上癮怎么辦(圖)

手淫上癮關鍵要有毅力,能夠自我控制。不要背思想包袱,下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操,除去正常的工作學習外,業余時間多參加文娛、體育活動。培養一份興趣愛好,能夠轉移注意力。

如果手淫上癮了,注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,睡眠時被褥不要過暖過重,養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗.經常參加社交活動。

長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞,學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。這是精虛不能化氣,氣虛不能化神的結果。手淫會導致身體需要,從而影響你的生長發育。

手淫不能上癮,手淫是年青人釋放性壓力的途徑,如果是一個很正常狀態下的手淫,不會引起任何的疾病,但手淫行為具有嚴重的成癮性,一旦成癮,很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而對心理上的危害超過對生理的影響。

溫馨提示:

由上可知,手淫上癮了有很多方法可以治療,建議以后需要養成良好的習慣,需要針對自己的情況就醫指導進行細致的修復調理,需要加強營養,多參加針對性的運動提高自身體質。


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