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孕25周媽媽要知道的重要事項

2013-03-14 11:00:05
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:4,950

日子是不是過得很快呢?一眨眼,你已經做了3個月的孕媽媽。現在你已經安全地進入了孕中期。現在你的食欲增加了,胎寶寶的營養需求也加大了,為了胎寶寶的健康成長,你可以適當地解放自己,全面地吃你平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西啦!

孕媽媽孕25周注意事項

1、妊娠糖尿病篩檢:大多數的孕媽媽在24~28周之間會接受一次血糖篩檢。這個測試是用來篩查妊娠期糖尿病(一種懷孕期間具有高血糖癥狀的疾病)的。

2、孕媽媽可以旅游嗎:現在是最適合孕媽媽旅行的時期,比較適合準媽外出旅行,因為這時候準媽媽已適應懷孕生理變化,身體狀態最佳,不適癥狀最少,而且發生流產或早產的機會最小。

3、孕婦專用彈性襪:孕婦專用彈性襪最好在每天下床前穿上。如果忘記穿了,請躺回床上,將腿部抬高,15-20分鐘后再穿。這樣可以防止靜脈曲張和下肢腫脹的產生。

4、補充鈣要適量:如果孕媽媽補鈣過量,會造成胎兒頭骨鈣化,以致出現難產。因此,孕婦是否需要額外補充鈣制劑,以及補充多少,一定要聽從醫生的建議。

孕婦指標

體型:隨著體重的大幅增加,支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重,隆起的腹部壓迫大腿的靜脈,使身體越來越沉重。

子宮:子宮進一步增大,孕媽媽自己已能準確地判斷出增大的子宮。

乳房:乳房越發變大,乳腺功能發達,擠壓乳房時會流出一些粘性很強的黃色稀薄乳汁,內衣因此容易被污染。

皮膚:除了越發嚴重的妊娠紋,另一種在孕期你可能會注意到的皮膚變化,是一種被稱為蛛形血管瘤的東西。它們是一些微紅凸起的、帶有細小分支的小塊。通常會出現在臉、脖子、胸的上部和胳膊上。

胎兒指標

五官:胎寶寶現在看起來像一個“小人兒”了,只是臉上皺巴巴、紅紅的,頭上、臉上布滿了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨。

四肢:胎寶寶在子宮羊水中游泳并會用腳踢子宮,羊水因此而發生震蕩。手指和腳趾也開始長出指(趾)甲。

器官:現在,血液正在以每小時約6.5千米的速度穿過臍帶,用氧和營養物質支持他的成長。腦部開始迅速生長,尤其是位于大腦中心的生發基質,它負責產生腦細胞。

胎動:他不停地運動,你可能會感覺到寶寶在你的子宮里跳躍,這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、小手捅你的子宮,那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢!

飲食要點

隨著孕周的增加,準媽的便秘情況可能會越來越嚴重。你要注意飲食調節,平時多吃一些潤腸通便的食品,如:各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應該注意適當的運動,促進腸蠕動,利于消化。準媽媽的早餐和加餐可適量飲用酸奶和牛奶。中餐和晚餐要多選用豆類或豆制品。同時,多吃乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西藍花等。
 

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