拉齐奥vs恩波利直播
首頁  >  懷孕媽媽  >  孕媽咪喝茶對寶寶有影響嗎?

孕媽咪喝茶對寶寶有影響嗎?

2013-03-15 11:13:34
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:4,846

許多醫生和營養專家都認為,孕期喝一些特定的花草茶可以保持孕期健康,花草茶可以給孕婦提供額外的營養來源,如鈣、鎂、鐵,然而,由于缺乏對大多數草藥的研究,醫生還是鼓勵要謹慎食用草藥茶。下面我們就來了解一下,孕期適合喝的草藥茶有哪些?首先讓我們看看有哪些不同類型的茶。

非草藥茶和草藥茶

茶從廣義上講有兩種不同類型,即非草藥茶和草藥茶,非草藥茶也可以分為3類:紅茶,綠茶和烏龍茶。

1)非草藥茶

紅茶是最常見的非草藥茶類型,綠茶比紅茶有一個更微妙的味道,烏龍茶是綠茶和紅茶的組合。非草藥茶含有不同劑量的咖啡因和抗氧化劑。非草藥茶主要是由植物的葉子組成。氧化時間越長(發酵),咖啡因含量越高。這也與醞釀時間和大小,以及茶葉類型有關。

2)草藥茶

草藥茶是由一些草本植物的根、果實、種子和葉子,以及茶樹葉子等,混合在一起組成的一種查,真正的草藥茶不含咖啡因,這些茶也可以被用作“藥用”療法。

3)孕期喝非草藥茶安全嗎?

很多專家度建議孕婦喝一些非草藥茶,可以消除或減少懷孕期間的壓力,一杯普通非草藥茶含有大約4050毫克的咖啡因。但咖啡因可以穿過胎盤到達胎兒,胎兒是不能和成年人一樣代謝咖啡因的, 由于這個原因,對于孕期能不能喝非草藥茶有許多爭論。

準媽媽攝入咖啡因的標準

因為沒有準媽媽可以參照的標準,專家給出了各國關于5~18歲兒童咖啡因攝入量的規定給準媽媽作參考,這個規定因為是針對兒童的,根據體重來計算的,因此相對比較安全。美國〈1.0毫克/千克/天,英國〈3.0毫克/千克/天,丹麥〈2.5毫克/千克/天。每天的攝取量應該控制在300毫克以內。如果以容量為150毫升的杯子舉例的話咖啡3杯以內(用90毫克咖啡煮或沖泡)、紅茶6杯以內(用45毫克紅茶煮或沖泡)、綠茶10杯以內(用30毫克綠茶沖泡)。

我們平時接觸的咖啡因主要來自于茶、咖啡、可樂和巧克力。因為我國目前還沒有相關的研究結果,所以我們引用一些其他國家的數據和調查結果供大家參考:

意大利:《歐洲臨床營養雜志》曾經報道了米蘭大學的一項研究成果,通過對555例胎兒小于實際胎齡的母親和1966例足月兒的母親的調查分析發現,與不喝咖啡的人相比,在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽(每天喝4杯以上的)生出小于胎齡兒的危險會上升30%。

丹麥:研究人員發現,懷孕前每天攝入咖啡因75~300mg(相當于喝1~3杯咖啡)的女性與很少攝入咖啡因的女性相比,其發生自發性流產的危險要上升20%以上。

美國:一項前瞻性研究發現,孕早期每天喝3杯以上咖啡的準媽媽發生自發性流產的危險要上升2倍。

分享給好友

發表評論

拉齐奥vs恩波利直播 五分钟赛车 下载重庆时时app下载 云南11选5开奖结果最快 看澳洲幸运5开奖直播 3d计算机十夏天开机号 安徽时时qq群 传奇电子琴谱 浙江省福利彩票15选5 3d出号走势两元网 快乐双彩中几个好得奖 907彩票送彩金 jdb夺宝电子下载 福建十一选五时时彩 tc3分赛计划 安徽时时网