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燦爛的陽光伴寶寶健康成長

2013-03-15 13:54:55
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:4,681

 

燦爛的陽光總是讓人感覺神清氣爽,心情都一起陽光了起來。小寶貝也和你一樣喜歡暖暖的曬太陽,而且適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。小寶貝今天兩個月零二天了,你是否有給他適當的曬太陽呢?而且究竟嬰兒曬太陽的好處有哪些? 而曬太陽和補鈣的關系是什么呢?

  嬰兒曬太陽到底有啥好處?

1、曬太陽 治療“小黃孩”

  寶寶出生后多少都會出現身體和有黃染的現象,似乎有點丑丑的,但是這正是證明了寶寶在生長發育。按理論上來說寶寶黃疸應是半個月左右退干凈,當黃疸不重的新生兒,多曬太陽,也能起到退黃的效果。但要注意幾點:要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,注意不要著涼;注意保護眼睛和會陰部;照射時間以上下午各半小時為宜,注意變換體位,以免曬傷。

2、曬太陽 促進寶寶新陳代謝

  日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可殺菌,適當地接受陽光照射,可促進寶寶新陳代謝和生長發育,預防佝僂病和貧血,增強機體抗病能力。

  3、曬太陽 獲得生長必須的維生素D

維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3是通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使你寶貝的骨骼長得健壯結實,對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。我想寶貝健康成長是每位家長最大的愿望了。而且這不只是對寶寶有好處,對于成人多曬太陽也是可以預防骨質疏松、類風濕性關節炎。

  4、曬太陽 讓寶寶抵抗力更強

寶寶少生病,媽媽少擔心。寶貝身體不適的時候你會覺得比自己生病還要難受上百倍,那么增強寶寶的抵抗力是責無旁貸的了。曬太陽能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。而且我們都知道陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死,你是不是也經常在陽光下晾曬衣服呢?一樣的道理哦!暖暖的陽光照在身上,會讓寶寶覺得非常舒服,心情也會很好,愉快的心情也會提高免疫力。快帶寶貝去曬太陽吧!促進寶貝的血液循環、增強新陳代謝的能力、調節中樞神經,使寶貝感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。

  為啥有人說曬太陽可以補鈣?

適當補充維生素D能促進鈣劑的吸收。如果缺乏維生素D,鈣的吸收只有10%。維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發育不可缺少的。在保證寶寶不缺鈣的同時,也一定要注意維生素D含量的足夠。陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3,再依靠皮膚溫度轉為維生素D3,由淋巴等轉運吸收入血,再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。活性維生素D可促進腸道對鈣、磷吸收,促進骨的形成和在骨骼中的沉積。而曬太陽是不花錢有健康的就可以促進維生素D的合成,幫助鈣劑的吸收,何樂而不為呢?

缺鈣的寶寶怎么辦?

  另外,如果你擔心自己的孩子是否缺鈣的話,建議先查一下是否缺乏微量元素,如果檢查顯示缺乏,那就要按照醫生的建議服用鈣制劑了。補鈣產品很多,比如:迪巧、鈣爾奇D,葡萄糖酸鈣,補鈣的同時還要補充魚肝油,多曬太陽也會幫助鈣的吸收,一定要到戶外,不能隔著玻璃,因紫外線是不能穿透玻璃的。 否則補多少鈣都白搭,不吸收的。魚肝油主要是促進鈣吸收的,魚肝油可以吃伊可新,有一種花生油的香味,寶寶比較愛吃,魚肝油每天最多一粒,多吃會中毒

  不要濫服魚肝油!

  有的媽媽覺得魚肝油是維生素D,多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素AD過量會造成中毒。

  寶貝維生素AD急性中毒,可引起顱內壓增高,頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起,常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。

  如發現以上癥狀,要停服魚肝油,少曬太陽,立即到醫院急診。

  如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽,主要是屁股、小手小腳,同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話,可以隔天吃一粒魚肝油。

  注意,鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合后,奶會結成小塊,影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶,半小時以后吃。

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