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孕30周準媽媽身體變化情況

2013-03-18 13:44:37
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:4,883

再有10周就要和寶寶相見了,是否會覺得興奮的同時還帶些緊張?如果你攝入了充足的營養、了解了充分的孕產知識、掌握了生產時的一些技巧,相信這些會幫你平撫情緒、樹立信心的。催乳素數值在體內上升,有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。這時應往胸罩里戴上哺乳墊,以免弄濕衣服。


30周,孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處,從恥骨聯合量起,子宮底高約30厘米。因為子宮上升到了橫膈膜,孕媽媽會感到身體越發沉重,肚子像個大西瓜,行動吃力、呼吸困難并且胃部感到不適。再過幾周,隨著胎兒頭部開始下降,進入骨盆,不適感會逐漸減輕。


催乳素數值在體內上升,有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。肚子上的肌肉已經撐大并且松弛了,所以當你躺著的時候,不要像過去那樣快地起身。要慢慢地起身。你可能注意到自己最近有一些初乳溢出,如果是這樣,別忘了往胸罩里戴上哺乳墊,以免弄濕衣服。不過,如果你沒看到初乳也別擔心,因為不管看不看得見,你的乳房都在制造初乳呢。


如果你感覺現在的胸罩太緊了,可能需要換成哺乳胸罩。這種胸罩很舒服,如果你打算母乳喂養,產后馬上就得用。去商店購買時,要選擇比你現在的胸罩至少大一號的哺乳胸罩,以便能容納以后因脹奶而增大的乳房。


有的媽媽因自己的胎兒現在還是頭朝上而擔心臨產時胎位不正,其實,這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位,有時頭朝上,有時頭朝下,還沒有固定下來,大多數胎兒最后都會因頭部較重,而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話,產前體檢時醫生會給予適當指導的。


媽媽這時會感到身體越發沉重,肚子大得看不到腳下,行動越來越吃力。呼吸困難,胃部不適。有些孕婦還會出現妊娠高血壓綜合癥、貧血、靜脈曲張等癥狀,如有癥狀應及時就醫。這時一旦發生不規律宮縮應立刻停下來休息。到了孕晚期,白帶會越來越多,護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎,導致胎寶貝在出生經過陰道時被感染。因此,日常生活中要注意保持外陰清潔衛生。


你注意到子宮的肌肉會偶爾收緊嗎?很多準媽媽都會在懷孕的后半段感覺到這種沒有規律的宮縮:假性宮縮。在這個時候,假性宮縮一般持續30秒左右,這種宮縮不會經常出現,即使出現也不會覺得疼。如果是頻繁的宮縮,即便不疼,也可能是早產的信號。如果你每小時宮縮次數超過4次或有以下早產征兆,要趕快去醫院檢查:


陰道分泌物增加或性狀發生改變,呈水狀、粘液狀,或出血(哪怕只是粉色或一點血絲)。


腹痛或與經期疼痛類似的疼痛。


骨盆壓力增加或下背部疼痛,特別是如果你以前沒有這樣疼過。
 

還要注意的是別涂口紅,愛美的孕媽媽這個時候可別涂口紅哦,口紅中油脂成分能吸附空氣中各種危害人體的重金屬微量元素,還能吸附大腸桿菌等微生物,對胎兒發育造成影響。

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