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保育園給孩子訂立了這些“吃飯規矩”,孩子吃好飯家長真能省心很多!

2019-05-14 11:06:55
作者:三優小編
來源: 三優親子
閱讀量:7,965

讓孩子吃得好,吃得營養全面均衡,吃得健康是每個父母的心愿。可現實中發生的狀況卻是小朋友們常常不買賬,吃得少,吃得偏,吃了又吐出來,吃得慢吞吞...往往讓家長們無比上火,于是,餐桌變成了一場沒有硝煙的戰爭


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很多家長曾經都對此都束手無策,只能低聲下氣得追著哄著孩子趕緊吃飯,再滿足一系列的請求,長此以往,孩子則是變本加厲,家長變得更加苦不堪言。但自從孩子進入保育園之后,不少家長坦承,不用再跟孩子為吃飯而做斗爭了,而這一切都源于保育園給孩子吃飯訂立“規矩”。


孩子不愛吃飯


對于幼兒來說,吃飯是“人生”的頭等大事,怎么讓孩子吃好飯,也成了父母的頭等大事,那么,孩子為什么不愿意吃飯呢?


1、飲食習慣不好:有些孩子從小到大都是家長追在屁股后面喂,導致孩子從小就養成了一種被迫吃飯的錯覺,在吃飯這件事情就失去了主動性。


2、飲食不規律:零食過于豐富,或吃的時間不對,導致孩子沒有饑餓感,沒有吃飯的欲望。


3、長期飲食不健康、不規律,導致孩子的脾胃弱,消化能力變弱。


長此以往,孩子吃飯的自然不愛吃飯了。


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保育園有一個很特別好的現象,就是每到飯點的時候,不同年齡的孩子幾乎都會很自覺得在老師的引導下坐在自己的位置上擺放好餐具等待進餐,按時吃飯也是保育園給孩子訂立的一項規矩。


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同時為了盡可能得豐富孩子的味覺體驗,讓孩子愛上吃飯,保育園每周會提供不一樣的餐單,多樣化的食物讓孩子體驗食物的多樣性,有更多的味覺體驗和選擇,碰上喜歡的味道,自然就停不下來了。


這樣一周下來,不同的食物給了孩子不一樣的味覺感受,同時也滿足了孩子成長所需要的營養。



孩子挑食



有些孩子這也不愛吃,那也不喜歡吃,然后有些家長就簡單地認為自己的孩子不愛吃這個不愛吃那個,一番斗爭下來,孩子想吃的寥寥無幾,更不用說汲取全面均衡的營養了。


其實,很多菜,不是孩子天生不能吃,其實只是方法和時間的問題。


有的家長曾反映自己的寶寶不愛吃蔬菜,常常不不愛吃的蔬菜都挑出來,一口不吃,而土豆混在其他菜里,只要吃了就會吐出來。


但是在進入了保育園幾個月后,居然喜歡吃土豆了,還口里念念有詞:哦~土豆!!


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原來是保育園的老師在吃飯前給他看了迪士尼動畫里的米奇和米妮,其中米奇在使用“神奇妙妙工具”之前都有個可愛的口令:哦,土豆~然后連連說太好吃了,太好吃了!在看了動畫片之后,孩子開始嘗試,然后習慣,最后喜歡,現在餐桌上已經少不了土豆了。


其實,保育園在每天午餐之前,保育師在擺好每個孩子飯菜的空檔時間,都會給孩子們講故事——講的都是非常幽默有趣的吃飯故事。老師拿出一個大冰箱貼紙,不斷從“冰箱”里取出各種蔬菜水果,然后問小朋友們什么動物愛吃什么蔬菜和水果,孩子們興奮地猜測搶答之中,肚子也開始咕咕叫了。


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然后,老師們和孩子們坐在一起,吃同樣的飯菜,用同樣大一號的杯盤。孩子們是擅長模仿的“小動物”,當他們看到老師香甜地吃蔬菜,微笑地喝湯時,往往學樣兒地自己也吃得干干凈凈。老師在吃飯時也會適時觀察每個孩子,愛吃什么,不吃什么,對有雞蛋及其他食物過敏的孩子,保育園還準備了特別菜單。


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所以,對待孩子挑食的問題,首先家長不能先下結論:我的孩子根本就不喜歡吃這些,不喜歡吃就不要吃——千萬不要先給孩子定性!家長的負面評價會一定程度地影響孩子的食欲和意欲。


家長在家里要做的是幽默愉快地給孩子做示范,保育園內幽默故事和有趣動畫固然重要,但家里面歡快的進餐氣氛也不可忽視,家長們可以用夸張的動作吃蔬菜給孩子看,“哇,太好吃了!再不吃就沒有了哦!”孩子就也會跟你爭搶:我也要吃!我也要吃!


孩子的吃相


看一個人的家教好不好,很大程度上從吃上就能分辨出。筷子會不會拿,夾菜會不會夾,吃相是否雅觀,一目了然。吃相是要從小培養的。


保育園對孩子們的吃相教育非常重視。每個孩子都要坐姿端正,小板凳靠靠前,肚子貼著桌邊,吃飯前要合掌感謝:“我要吃飯啦!”不用塑料碗,使用瓷碗盤,一手端碗一手吃飯,吃飯時盡量不說話,嘴巴閉上慢慢咀嚼,要把飯菜吃得干凈,然后再合掌感謝:“謝謝!我吃好啦!”到了3歲,在保育園吃飯開始不戴圍嘴,衣服臟了老師幫忙換下來,老師說這樣能培養孩子們不掉飯粒,不弄臟衣服的意識。


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除此之外,保育園很注重訓練寶寶的手部抓握和精細動作。寶寶總是不愿意好好吃飯,有一個很重要的原因是寶寶無法自由的操作筷子和勺子,一定要爸爸媽媽一口一口喂到嘴里,無法自主進食,這都是由于寶寶缺乏抓握能力鍛煉造成的。


手部精細運動的發育對寶寶大腦發育是有幫助的,而且抓握能力的訓練與精細運動的發育有著密切的關系。


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其實,孩子比家長想象的更加能接受一些事物,只要家長積極有耐心,尋找合適的時間適當的進行示范和引導,相信所有問題都能迎刃而解。



洛溪園區


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